今までしたことなかったダイエットに興味を持ったわたし

昔はダイエットなんてしたことなかったわたしですが、年齢を重ねるごとに何も努力しないと太っていくことに最近気付きました。これはいけないと思い、少しダイエットを意識するようになりました。そんな最近やっと気にするようになったのが、カロリーです。気にするまで気づかなかったのですが今の時代、飲み物にも食べ物にもほとんどカロリーがのっているんです。女性の一日の摂取カロリーはだいたい決まっていて、案外と気を抜くと毎日その摂取カロリーをオーバーしているということに今更気がつきまいた。と、いうかコンビニやお店で出る食べ物ってカロリーが高い!!そのことにびっくりです。やっぱり自炊しないと太っていくいっぽうだなと痛感しました。最近のわたしは、もし食べたいものが2種類あったら、カロリーの低い方を選択するようにしています。そんな些細なことからしかできない私のダイエットですが気にするようになっただけ、まだマシかなと思います。授乳中 ダイエット サプリ